From Web | | 2 minutes Read മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോളും പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതാക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസ് ഉള്ളി നീര് കൊണ്ട് മാറുന്ന രോഗങ്ങൾ കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് ഹൃദ്രോഗം മുതൽ പ്രമേഹം വരെയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഈ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പലരും മരുന്നുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, എന്നാൽ ഗുളികകളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു മാർഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഉത്തരം ഒരു ഗ്ലാസ് ഉള്ളി ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
പല അടുക്കളകളിലും ഉള്ളി ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ്, അവയുടെ തീക്ഷ്ണമായ സ്വാദിനും വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾക്ക് ആഴം കൂട്ടാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നാൽ ഉള്ളിയിൽ ശക്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ജ്യൂസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉള്ളിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ.
ഉള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉള്ളിയിലെ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വിലപ്പെട്ട ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.
അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉള്ളി ജ്യൂസ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം? ഇത് ലളിതമാണ് - കുറച്ച് ഉള്ളി കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ മിശ്രിതം അരിച്ചെടുക്കുക. ഈ ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ഉള്ളി ജ്യൂസ് കുടിക്കാം.
എന്നാൽ ഉള്ളി ജ്യൂസിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഉള്ളി ജ്യൂസിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളെയും അവസ്ഥകളെയും ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള വിലയേറിയ ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഉള്ളി ജ്യൂസ് ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉള്ളി ജ്യൂസിൻ്റെ രോഗശാന്തി ശക്തിയുടെ വ്യാപ്തി പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, സാധ്യതകൾ തീർച്ചയായും വാഗ്ദാനമാണ്.
അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു കുറിപ്പടി കുപ്പിയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഉള്ളി ജ്യൂസ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. അതിൻ്റെ സ്വാഭാവികവും ശക്തവുമായ ഗുണങ്ങളാൽ, അത് ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ നിങ്ങളുടെ താക്കോലായിരിക്കാം
